Prezentare generală
Inițiator revizuire 2023: ABC FITNESS SRL
Specialist/Instituția de profil: verificator Bogdan VASILE
Avizat: ASOCIAȚIA ROMÂNĂ PENTRU NUTRIȚIE, FITNESS, ȘI SĂNĂTATE
Aprobat: Autoritatea Națională pentru Calificări deciziei nr. 490 din data 14.09.2023
Instructorul de fitness calificat (absolvent al celor 4 module de initiere) îşi desfăşoară activitatea în diferite săli/spații special amenajate şi dotate cu echipamente specifice, unde lucreză, de regulă, ca angajat sau colaborator.
Instructorul de fitness calificat parcurge mai multe etape de dezvoltare profesională.
Inițial (Modulul I – „Cadrul normativ, comunicarea și relațiile în exercitarea profesiei”), se familiarizează cu legislația specifică și normele privind sănătate și securitatea în muncă. Totodată el urmărește aplicarea regulilor privind protecția mediului în sala de fitness și de menținerea igienei specifice educației fizice și sportului la locul de muncă.
Instructorul de fitness are un comportament etic și moral, respectând confidențialitatea datelor clienților și a altor persoane din organizație. Acesta comunică eficient și empatic cu clienții, precum și cu superiorii ierarhici, cu colegii sau colaboratorii organizației din care face parte. De asemenea, instructorul de fitness lucrează în echipă eficient, conform sarcinilor stabilite și chiar în situații neprevăzute.
Pentru „Pregătirea de specialitate a instructorului de fitness”, respectiv Modulul al II-lea din standardul ocupațional, care este o etapă de formare profesională privind planificarea și organizarea activității profesionale proprii și de menținerea formei fizice personale în contextul cunoașterii și utilizării echipamentelor/ aparaturii specifice, precum și de asigurarea funcționării și utilizării acestora în siguranță pentru efectuarea exercițiilor de fitness.
Totodată, instructorul de fitness cunoaște și gestionează activitățile legate de programările și abonamentele clienților sălii de fitness, monitorizează activitățile de fitness desfășurate de clienții cu abonamente/sesiuni în regim propriu.
In următoarea etapă de dezvoltare, respectiv Modulul al III-lea, Instruirea participanților la sesiunile de fitness, Instructorul de fitness dobândește competenţe referitoare la identificarea cerinţelor clienţilor, evaluarea condiției fizice și a experienței anterioare a clienților, în practicarea exercițiilor fizice și mai ales, identificarea eventualelor restricții legate de mișcare, în vederea stabilirii tipurilor de programe de prelucrare/ întreţinere corporală şi a tipurilor de exerciţii de fitness adecvate acestor cerinţe, precum şi la stabilirea necesarului de aparate şi accesorii în funcţie de tipurile de exerciţii de fitness ce urmează să fie efectuate de către clienţi. Instructorul de fitness este în măsură să efectueze evaluarea condiției fizice a participanților, să demonstreze exercițiile specifice și monitorizează execuția/execuțiile clienților care participă la sesiunile de instruire fitness.
Instruirea participanților în regim personalizat, modulul al IV-lea, Instructorul de fitness este capabil să stabilescă strategia de optimizare a condiției fizice, care vizează atât aspecte legate de fizic, cât și de stil de viață și comportamente benefice corpului și psihicului. Astfel, instructorul de fitness calificat este specialistul care deține toate competențe profesionale prevăzute în standardul ocupațional și are cunoștințe de un nivel avansat în domeniul fitness-ului, promovează practicarea fitness-ului ca parte a stilului de viață sănătos fizic și mental, parte a fenomenului social privind dezvoltarea ființei umane. (extras din Standardul Ocupational – Instructor de fitness Cod COR / Cod N.C : 342302 – RO/40/1012/507)
Informații curs
- Durată 1080 ore
- Lecții 56
- Teste interne 0
- Acces la materiale permanent
- Limba Română / Engleză
- Nivel Liceu finalizat
Documente înscriere
DOCUMENTE ÎNSCRIERE
- Copie buletin de identitate
- Copie certificat de naştere
- Copie certificat de căsătorie – în cazul schimbării numelui
- Copie diplomă de studii (minim certificat de absolvire liceu + foaia matricolă)
- Adeverinţă medicală – apt efort fizic/ clinic sănătos
- Copie chitanţă/ op reprezentând rata I – 200 euro
(IBAN: RO29 RZBR 0000 0600 1417 4190 deschis la Raiffeisen Bank; Cod Swift : RZBRROBU)
Plata se poate face si prin card bancar – vă rugăm să ne contactați pentru a primi un link de plată
- Cerere de înscriere
- Contract de formare profesională
*Documentele se trimit scanate pe e-mail office@abcfitness.md iar cursantul își asumă toată responsabilitatea pentru conformitatea și autenticitatea acestora.
Taxă școlarizare
Plan de curs
-
Noțiuni de sănătate și securitate în muncă
-
Protecția mediului în sălile de fitness
-
Norme care reglementează activitatea instructorului de fitness
-
Reguli igienico-sanitare specific domeniului
-
Comunicare organizațională
-
Lucrul în echipă
-
Formarea și dezvoltarea profesională
-
Planificarea activității profesionale propria
-
Integrarea științei sportului și educației fizice în proiectarea programelor de fitness
-
Oferirea de informații despre fitness clienților
-
Servicii administrative efectuate de instructorul de fitness
-
Observarea activității clienților în sala de fitness
-
Cunoașterea aparatelor și echipamentelor de fitness și a modului de întrebuințare
-
Oferirea de instrucțiuni eficiente și sigure în materie de fitness
-
Demonstrarea exercițiilor în cadrul sesiunilor de fitness
-
Corectarea cliențiilor care desfășoară exerciții de fitness
-
Oferirea de feedback
-
Motivarea clienților care desfășoară activități fizice
-
Promovarea activităților din cadrul sălilor de fitness
-
Evaluarea condiției fizice a clienților
-
Informații privind condiția fizică a clienților
-
Noțiuni teoretice specifice antrenamentului fizic
-
Integrarea principiilor de antrenament fizic
-
Crearea exercițiilor de fitness
-
Adaptarea exercițiilor de fitness
-
Promovează un stil de viață sănătos în rândul clienților
-
Derulează programe de fitness în spații neconvenționale
-
Programul de practică individuală
-
Dobândirea de cunoştinţe în următoarele unităţi de competenţă:
- <strong>Cadrul normativ, comunicarea și relațiile în exercitarea profesiei</strong><ol><li>Aplicarea prevederilor normelor de sănătate și securitate în muncă și a reglementărilor în domeniul situațiilor de urgență, specifice sălilor de fitness</li> <li>Aplicarea măsurilor privind reducerea impactului nefavorabil al activităților din sala de fitness asupra mediului</li> <li>Aplicarea prevederilor actelor normative specifice și a principiilor de etică și moralitate</li> <li>Menținerea igienei specifice educației fizice și sportului la locul de muncă</li> <li>Comunicarea la locul de muncă</li> <li>Lucrul în echipă la locul de muncă</li></ol>
- <strong>Pregătirea de specialitate a Instructorului de fitness</strong><ol><li>Dezvoltarea profesională</li> <li>Planificarea și organizarea activității profesionale propria</li> <li>Menținerea formei fizice personale</li> <li>Gestionarea activităților legate de programările și abonamentele clienților</li> <li>Monitorizarea activităților desfășurate de clienți în regim propriu, în sala de fitness</li> <li>Întreținerea curentă a aparatelor/echipamentelor de fitness</li></ol>
- <strong>Instruirea participanților la sesiunile de fitness</strong><ol><li>Consilierea clienților în vederea aplicării programelor de fitness specifice stabilite</li> <li>Stabilirea programelor de fitness cu clienții</li> <li>Evaluarea condiției fizice și a deprinderilor privind efectuarea exercițiilor de fitness</li> <li>Exemplificarea exercițiilor specifice echipamentelor și aparaturii din sala de fitness</li> <li>Instruirea clienților conform programelor de fitness stabilite</li> <li>Oferirea de feedback clienților</li> </ol>
- <strong>Instruirea participanților la sesiunile de fitness în regim personalizat</strong><ol> <li>Stabilirea strategiei de optimizare a condiției fizice pe termen lung, cu clienții aflați în regim de pregătire personalizat</li> <li>Instruirea clienților în regim personalizat</li> <li>Promovarea unui stil de viață sănătos în rândul clienților</li> <li>Derularea programelor de fitness în spații neconvenționale</li> <li>Participarea la elaborarea strategiei de dezvoltare a organizației de profil</li> <li>Promovarea activităților desfășurate în sala de fitness</li> </ol>
Instructor
Detalii Examen
Planificare 2024
Planificare cursuri 2024-2025
CURS 1: 27 octombrie – 11 mai 2025 – Examen mai 2025