Curs Instructor de Fitness

PUSH YOURSELF TO YOUR LIMITS.

THAT’S HOW YOU TRULY GROW!

Pina la incheierea inscrierilor la curs au mai ramas:

0
Day
0
Hour
0
Minute
0
Second

DETALII CURS


Data deschidere curs:

16 Mai 2020

Durata: 4 weekenduri

De la 9:00 - 14:00


Locatie:

Energy fitness Centru


Programul Cursului

Programul Cursului

22/02/2020

Weekend nr 1

22/02/2020

Bazele anatomiei și biomecanică

  • Structura sistemului osos și articuar
  • Sistemul muscular
  • Planurile și mișcările în biomecanică
22/02/2020

Nutriția în fitness

  • Macronutrienții – proteinele, glucidele, lipidele și apa
  • Principiile de bază a unei alimentații sănătoase
  • Necesarul caloric și de macronutrienți în funcție de scop
  • Formule de calcul specifice
  • Principiile alimentației în creștere de masă musculară
  • Principiile alimentației în scăderea țesutului adipos
23/02/2020

Bazele teoretice în fitness

  • Ce este fitnessul
  • Principiile antrenamentului pentru creșterea masei musculare
  • Principiile antrenamentului pentru arderea țesutului adipos
  • Principiile de creștere a rezistenței și a forței musculare
  • Principiile de creștere a forței musculare
  • Amplitudinea maximă a contracției și eșecul muscular
  • Tipurile de contracții musculare și fazele contracției musculare
  • Poziții de lucru din gimnastică
  • Tipuri și denumiri de exerciții în funcție de planuri și axe
  • Descrierea completă a unui exercițiu
23/02/2020

Comunicarea cu clienții

  • Conceptele de comunicare
  • Modalitatile de comunicare
  • Elementele sistemului functional al comunicarii
  • Distorsiuni in comunicare
  • Stiluri de comunicare
  • Metacomunicare
  • Conceptele iterviului motivational.
29/02/2020

Weekend nr 2 – Practică și teorie

29/02/2020

Tehnica de executie a exercițiilor la aparate

  • Exercitii pentru pectorali
  • Exercitii pentru biceps si triceps
  • Exercitii pentru mușchii spatelui
  • Exerciți pentru mușchii umerilor
  • Exerciții pentru trapez
  • Exerciții pentru trenul inferior (picioare, gluteu)
01/03/2020

Stabilirea greutății optime

01/03/2020

Antrenamentul cu diferite accesorii

  • Exerciții cu stepperul
  • Exerciții cu bara olimpică
  • Exerciții cu mingea medicinală
  • Exerciții cu gantere
  • Exerciții cu elasticul
  • Exerciții cu mingea fitball
  • Exerciții pe saltea
  • Exerciții în pereche
07/03/2020

Weekend nr 3 – Practică și teorie

07/03/2020

Tipuri de antrenamente

  • Powerlifting
  • Crossfit
  • Functional
  • HIIT
  • Suspension training
  • Exerciții calistenice
  • Antrenamentul cardio
  • Exerciții de stretching
07/03/2020

Tipurile somatice și antrenamentul corespunzător

08/03/2020

Metodele de recuperare

14/03/2020

Weekend nr. 4 – Practică

14/03/2020

Simulare examen practic – Subiecte functional training

15/03/2020

Simulare examen practic – Subiecte fitness

TRAINERII CURSULUI


Anastasia VALAC

Trainer la capitolele “Anatomie si Biomecanica”

“Nutritia in fitness”

Medic; Nutriționist

Andrei PETROV

Trainer la capitolele teoretice

si la lectille practice

Medic sportiv; Instructor personal; Trainer Crossfit

Cezara DILEVSCHI

Trainer la capitolele “Comunicarea

cu clientii” si “Motivarea clientului”

Psihoterapeut cu specializare în Psihosomatica; Hipnoză Eriksoniană (Milton Erickson); Programarea Neuro Lingvistică; Psihoterapie Cognitiv Comportamentală; Psihoterapie de familie și de cuplu.

Ce vei obtine in urma cursurilor pe langa cunostinte:


Certificat international recunoscut in peste 300 tari

Sustinere pentru angajare sau pentru deschiderea propriului business

Vei face parte dintr-o comunitate de peste 500 de persoane cu aceleasi pasiuni, interes sau profesii

Vei avea acces la evenimentele noastre gratuite si reduceri considerabile

Vei fi la curent cu evenimentele nationale si internationale importante in domeniul fitnessului

PASI DE ACTIUNE


Aduni pachetul cu acte pentru inscriere si prima

rata de plata

Vii la sediul nostru pentru a intocmi contractul

de formare profesionala

Primesti materialele didactice

Frecventezi sarguincios lectiile

Sustii examenul intern in Chisinau

Pleci la Bucuresti pentru sustinerea examenului final

Primesti certificatul international recunoscut

in peste 300 de tari

Participi activ la intalnirile gratuite ale comuntatii

noastre pentru a primi urmatorii pasi de actiune

INVESTITIE


Curs Instructor Fitness

7 000 MDL

achitarea se face integral

cash sau transfer bancar

primesti certificat pentru Nivelul 1

Curs Instructor Fitness + Personal Trainer

13 000 MDL

(pret standart 15 000 MDL)

achitarea poate fi efectuata in 3 RATE

cash sau transfer bancar

primesti certificat pentru Nivelul 1 si Nivelul 2

INVESTITIE


Curs Instructor Fitness

349 EUR

achitarea poate fi efectuata in 2 RATE

cash sau transfer bancar

primesti certificat pentru Nivelul 1

Curs Instructor Fitness + Personal Trainer

550 EUR

(pret standart 600 €)

achitarea poate fi efectuata in 3 RATE

cash sau transfer bancar

primesti certificat pentru Nivelul 1 si Nivelul 2

FORMULAR DE INREGISTRARE


ADRESA:

Str. 31 august 129 (Casa Sindicatelor) 

DATA

10 octombrie 2020

Numar de contact:

060 921 321

ISTORII DE SUCCES ALE ABSOLVENTILOR NOSTRI


ITI DORESTI MAI MULT?


PRIMESTE CERTIFICAT NIVEL 1 SI NIVEL 2 LA PRET REDUS

( indicat in special pentru persoanele care vor sa activeze peste hotare)