str. Ion Nistor 4, Chisinau    / +373 60 921 321    / 10:00 - 20:00
curs aero_hd

Instructor Aerobic-Fitness

Instructorul de aerobic este persoana careia ii place sa lucreze cu oamenii si sa conduca un grup, adora sa se miste dupa muzica buna si sa-si motiveze clientii pentru rezultate minunate.

Daca te regasesti in cele descrise mai sus, atunci acest curs este pentru tine, daca nu atunci suntem extrem de bucurosi sa te anuntam ca aceste calitati se invata la cursul pentru instructori de fitness-aerobic!

Acest curs te invata sa sustii clase de aerobic in grup cu accesorii sau fara si iti dezvolta alte abilitati ca auzul muzical si coordonarea corpului. Vei invata sa creezi coreografii analizand corect muzica, vei studia anatomie, fiziologie, bio-mecanica, nutritie, comunicare cu clientii si multe altele.

Instructorul de aerobic-fitness (cod COR 342304 ) isi desfasoara activitatea in mod independent sau ca angajat al unor diverse organizatii cu caracter public sau privat, cum ar fi scoli si cluburi de aerobic-fitness, centre de agrement, centre educative pentru copii si adolescenti, conform normelor legale din domeniul activitatilor instructive, recreative si de divertisment.

Traineri Curs:

Anastasia Valac – Medic in domeniul fitness-ului cu o experienta de peste 4 ani; Nutritionist

Ozun Elena – Specialist in aerobic-fitness si remodelare corporala

Procesul de specializare pentru meseria de instructor aerobic-fitness cuprinde un numar de 80 de ore de pregatire ce vor fi efectuate pe parcursul a 7 saptamani, in fiecare weekend.
In cadrul acestui curs se vor studia urmatoarele materii:

Anatomie si Biomecanica
– Oase, articulatii, muschi
– Planuri si axe

Fitness
– Concept
– Obiective
– Caracteristici
– Mijloace
– Crearea starii de fitness (dezvoltarea fortei si rezistentei musculare, dezvoltarea rezistentei aerobe, dezvoltarea mobilitatii articulare)
– Pozitii de lucru
– Prize de lucru
– Tipuri somatice

Functional Training
– Conceptul Functional Training si beneficiile acesuia
– Dezvoltare fortei, vitezei si rezistentei prin Functional Training

Exercitii fara obiecte: exercitii libere, exercitii cu partener sau grup

Exercitii cu obiecte: cu bastoane, cu mingea medicinala, cu benzi elastice, fitball, gymstik

Exercitii la aparate speciale: la scara fixA, la banca de gimnastica, la aparate de baza cu scripeti, la aparate pentru contractii izokinetice

Crearea stării de fitness

Dezvoltarea forţei şi rezistenţei musculare (contracţii musculare, principiile antrenamentului de forţă musculară, tehnici de exersare, selecţia exerciţiilor, fazele adaptării)

Dezvoltarea rezistenţei aerobe

Dezvoltarea mobilităţii articulare (metoda activă, metoda pasivă, metoda combinată, metoda Stretching, metoda antrenamentului autogen)

Notiuni de nutritie

– Obiectivele nutritiei
– Proteine – digestia proteinelor
– Lipide – digestia lipidelor
– Glucide – digestia glucidelor
– Vitamine si minerale
– Fibrele alimentare

Notiuni de prim ajutor

– Cei 4 pasi in acordarea primului ajutor
– Compresia toracica si respiratia gura la gura
– Leziuni ale capului, gatului si spatelui
– Leziuni ale oaselor, muschilor si articulatiilor
– Leziunile pielii
– Pozitia de siguranta
– Sufocarea

Comunicare
– Definitii, principii si functii referitoare la comunicare si integrare
– Tipuri de comunicare
– Comunicare si integrare sociala prin activitati de educatie fizica, sport si kinetoterapie
– Sportul – modalitate de manifestare a capacitatii de comunicare
– Comunicarea in sala de fitness si de aerobic-fitness
– Branding personal

Intretinerea aparatelor de fitness

Gimnastica aerobica de intretinere
– Prezentare generala – Lectia de gimnastica – structura si indicatii metodice
– Pasi de baza
– Cueing (limbajul ethnic codificat al instructorului)
– Muzica in activitatile de fitness-grup
– Orientare didactica (sisteme de lucru). Metode de predare

– Tipuri de antrenamente: Step; Functional Step; Aero-Dance; Pilates; Circuit; Functional; Total Body; Fitball; Tae bo si multe altele.

Inscrierile la curs se incheie cu 10 zile inainte de deschidere.

Pentru a va rezerva un loc la curs, trebuie sa veniti la sediul nostru cu pachetul de acte si prima rata de plata pentru a semna contractul de formare profesionala. Actele vor fi prezentate in cate 2 copii fiecare, si anume:

  • Copie simpla BI/CI
  • Copie simpla certificat de nastere
  • Copie simpla certificat de casatorie – daca este cazul
  • Copie diploma de studii/ adeverinta (minim diploma de 12 clase)
  • Adeverinta medicala – clinic sanatos

Taxa de participare nu este returnabila, exceptie facand cazurile de boala. In aceste cazuri solicitam un certificat medical eliberat de un medic competent. Ultima zi in care participarea poate fi anulata in caz de boala este cu 14 zile inainte de inceperea cursului. Dupa acest termen, taxa de participare este nereturnabila.

In cazul aparitiei unei boli sau afectiuni pe parcursul cursului sau pana la inceperea cursului, taxa nu va va fi returnata dar vi se va oferi posibilitatea de a participa la un alt curs dupa cum urmeaza: in cazul unei afectiuni va vom putea reprograma la un alt curs/ eveniment intr-o perioada de maxim 6 luni; in cazul sarcinii va vom putea reprograma la un alt curs/ eveniment intr-o perioada de maximum un an si jumatate. In acest caz solicitam un certificat medical eliberat de un medic competent care sa ateste situatia medicala.

Ne rezervam dreptul de a schimba continutul, orele, datele, locatia si profesorii acestui curs.

Va rugam sa respectati regulile si regulamentul pe parcursul intregii durate a cursului.

Examenul final se va sustine la Bucuresti.

La examenul final vor lua parte doar cursantii care au respectat termenii contractului de formare profesionala, examen ce se va susţine in prezenta comisiei de evaluare din partea ANC (Autoritatea Natională pentru Calificari) – fost CNFPA (Consiliul National de Formare Profesionala a Adultilor).

Atat examenul teoretic, cat si cel practic se va sustine in aceeasi zi. Data examenului va fi adusa la cunostinta cursantilor cu minim 2 saptamani inainte.

Diploma acreditata de Ministerul Muncii, Familiei si Protectiei Sociale si de Ministerul Educatiei Cercetarii Tineretului si Sportului.
Diploma recunoscuta atat pe plan national cat si in statele membre ale U.E (si in alte state care au semnat Conventia de la Haga).

Pentru a veni in sprijinul cetatenilor romani, incepand cu data de 16 martie 2001, Romania a aderat la Conventia de la Haga cu privire la suprimarea cerintei supralegalizarii actelor oficiale straine, adoptata la Haga, la 05 octombrie 1961.

 

TARILE ÎN CARE ESTE RECUNOSCUTA CERTIFICAREA NOASTRA

 

Prin prisma afilierii Scolii ABC fitness School Moldova la cea mai mare asociație de fitness din Europa, Europe Active, cu sediul la Bruxelles (http://www.europeactive.eu) de care apartine sistemul de standard bine cunoscut la nivel European, EREPS si REPS ( in UK) http://www.ereps.eu.com , veti beneficia de prezenta pe site-ul EREPS a profilului dvs, contra unei taxe modice de 30 EUR, taxa la jumatate de pret fata de taxa pe care o platesc toti instructorii pe acest site in mod general. Aceasta taxa este obligatorie si trebuie achitata doar la examenul cu Comisia de la Minister.

Pretul cursului: 449 EUR

Metode de plata acceptate:
Cash, direct la sediu
Transfer bancar

Se accepta si plata în rate, astfel:

Rata 1: 150 EUR – Cand va inregistrati pentru curs

Rata 2: 150 EUR

Rata 3: 149 EUR – De achitat cu minim doua saptamani inainte de examen

Taxa apostila: 25 EUR – Se achita la examenul final

Deschidere 11 martie 2017 – Examen 29 aprilie 2017

Deschidere 6 mai 2017 – Examen 24 iunie 2017 

Deschidere 16 septembrie 2017 –  Examen 12 noiembrie 2017 

Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+Share on Tumblr
  • autorizatia3_big