str. Ion Nistor 4, Chisinau    / +373 60 921 321    / 10:00 - 20:00
curs aero_hd

Curs Aerobic-Fitness

2 septembrie 2017

Instructorul de aerobic este persoana careia ii place sa lucreze cu oamenii si sa conduca un grup, adora sa se miste dupa muzica buna si sa-si motiveze clientii pentru rezultate minunate.

Daca te regasesti in cele descrise mai sus, atunci acest curs este pentru tine, daca nu atunci suntem extrem de bucurosi sa te anuntam ca aceste calitati se invata la cursul pentru instructori de fitness-aerobic!

Acest curs te invata sa sustii clase de aerobic in grup cu accesorii sau fara si iti dezvolta alte abilitati ca auzul muzical si coordonarea corpului. Vei invata să creezi coreografii analizand corect muzica, vei studia anatomie, fiziologie, bio-mecanica, nutritie, comunicare cu clientii si multe altele.

Instructorul de aerobic-fitness (cod COR 342304 ) isi desfasoara activitatea in mod independent sau ca angajat al unor diverse organizatii cu caracter public sau privat, cum ar fi scoli si cluburi de aerobic-fitness, centre de agrement, centre educative pentru copii si adolescenti, conform normelor legale din domeniul activitatilor instructive, recreative si de divertisment.

 

Traineri Curs:

Elena Ozun – Specialist in aerobic-fitness si remodelare corporala cu experienta de peste 6 ani;

Anastasia Valac – Medic in domeniul fitness-ului cu o experienta de peste 4 ani; Nutritionist

Procesul de specializare pentru meseria de instructor aerobic-fitness cuprinde un numar de 80 de ore de pregatire ce vor fi efectuate pe parcursul a 7 saptamani, in fiecare weekend.
In cadrul acestui curs se vor studia urmatoarele materii:

Anatomie si Biomecanica

– Oase, articulatii, muschi
– Planuri si axe

Fitness

– Concept
– Obiective
– Caracteristici
– Mijloace
– Crearea starii de fitness (dezvoltarea fortei si rezistentei musculare, dezvoltarea rezistentei aerobe, dezvoltarea mobilitatii articulare)
– Pozitii de lucru
– Prize de lucru
– Tipuri somatice

Functional Training

– Conceptul Functional Training si beneficiile acesuia
– Dezvoltare fortei, vitezei si rezistentei prin Functional Training

Exercitii fara obiecte: exercitii libere, exercitii cu partener sau grup

Exercitii cu obiecte: cu bastoane, cu mingea medicinala, cu benzi elastice, fitball, gymstik

Exercitii la aparate speciale: la scara fixa, la banca de gimnastica, la aparate de baza cu scripeti, la aparate pentru contractii izokinetice

Crearea starii de fitness

Dezvoltarea fortei si rezistentei musculare (contractii musculare, principiile antrenamentului de forta musculara, tehnici de exersare, selectia exercitiilor, fazele adaptarii)

Dezvoltarea rezistentei aerobe

Dezvoltarea mobilitatii articulare (metoda activa, metoda pasiva, metoda combinata, metoda Stretching, metoda antrenamentului autogen)

Notiuni de nutritie

– Obiectivele nutritiei
– Proteine – digestia proteinelor
– Lipide – digestia lipidelor
– Glucide – digestia glucidelor
– Vitamine şi minerale
– Fibrele alimentare

Notiuni de prim ajutor

– Cei 4 pasi in acordarea primului ajutor
– Compresia toracica si respiratia gura la gura
– Leziuni ale capului, gatului si spatelui
– Leziuni ale oaselor, muschilor si articulatiilor
– Leziunile pielii
– Pozitia de siguranta
– Sufocarea

Comunicare

– Definitii, principii si functii referitoare la comunicare si integrare
– Tipuri de comunicare
– Comunicare si integrare sociala prin activitati de educatie fizica, sport si kinetoterapie
– Sportul – modalitate de manifestare a capacitatii de comunicare
– Comunicarea in sala de fitness si de aerobic-fitness
– Branding personal

Intretinerea aparatelor de fitness

Gimnastica aerobica de intretinere

– Prezentare generala – Lectia de gimnastica – structura si indicatii metodice
– Pasi de baza
– Cueing (limbajul ethnic codificat al instructorului)
– Muzica in activitatile de fitness-grup
– Orientare didactica (sisteme de lucru). Metode de predare

– Tipuri de antrenamente: Step; Functional Step; Aero-Dance; Pilates; Circuit; Functional; Total Body; Fitball; Tae bo si multe altele.

Înscrierile la curs se incheie cu 10 zile înainte de deschidere.

Pentru a vă rezerva un loc la curs, trebuie să veniți la sediul nostru cu pachetul de acte și prima rată de plată pentru a semna contractul de formare profesională. Actele vor fi prezentate în cate 2 copii fiecare, și anume

  • Copie simplă BI/CI
  • Copie simplă certificat de naştere
  • Copie simplă certificat de căsătorie – dăcă este cazul
  • Copie diplomă de studii/ adeverinţă (minim diplomă de 12 clase)
  • Adeverinţă medicală – clinic sănătos

Taxa de participare nu este returnabilă, excepție făcând cazurile de boală. În aceste cazuri solicităm un certificat medical eliberat de un medic competent. Ultima zi în care participarea poate fi anulată în caz de boală este cu 14 zile înainte de începerea cursului. După acest termen, taxa de participare este nereturnabilă.

În cazul apariției unei boli sau afecțiuni pe parcursul cursului sau până la începerea cursului, taxa nu vă va fi returnată dar vi se va oferi posibilitatea de a participa la un alt curs dupa cum urmează: în cazul unei afecțiuni vă vom putea reprograma la un alt curs/ eveniment într-o perioadă de maxim 6 luni; în cazul sarcinii vă vom putea reprograma la un alt curs/ eveniment într-o perioadă de maximum un an și jumătate. În acest caz solicităm un certificat medical eliberat de un medic competent care să ateste situația medicală.

Ne rezervăm dreptul de a schimba conținutul, orele, datele, locația și profesorii acestui curs.

Va rugam sa respectati regulile si regulamentul pe parcursul întregii durate a cursului.

Examenul final se va sustine la Bucuresti.

La examenul final vor lua parte doar cursantii care au respectat termenii contractului de formare profesionala, examen ce se va sustine in prezenta comisiei de evaluare din partea ANC (Autoritatea Natională pentru Calificari) – fost CNFPA (Consiliul National de Formare Profesionala a Adultilor).

Atat examenul teoretic, cat si cel practic se va sustine in aceeasi zi. Data examenului va fi adusa la cunostinta cursantilor cu minim 2 saptamani inainte.

Diploma acreditata de Ministerul Muncii, Familiei si Protectiei Sociale si de Ministerul Educatiei Cercetarii Tineretului si Sportului.
Diploma recunoscuta atat pe plan national cat si in statele membre ale U.E (si in alte state care au semnat Conventia de la Haga).

Pentru a veni in sprijinul cetatenilor romani, incepand cu data de 16 martie 2001, Romania a aderat la Conventia de la Haga cu privire la suprimarea cerintei supralegalizarii actelor oficiale straine, adoptată la Haga, la 05 octombrie 1961.

 

TARILE ÎN CARE ESTE RECUNOSCUTA CERTIFICAREA NOASTRA

 

Prin prisma afilierii Scolii ABC fitness School Moldova la cea mai mare asociatie de fitness din Europa, Europe Active, cu sediul la Bruxelles (http://www.europeactive.eu) de care apartine sistemul de standard bine cunoscut la nivel European, EREPS si REPS ( in UK) http://www.ereps.eu.com , veti beneficia de prezenta pe site-ul EREPS a profilului dvs, contra unei taxe modice de 30 EUR, taxa la jumatate de preț fata de taxa pe care o platesc toti instructorii pe acest site in mod general. Aceasta taxa este obligatorie si trebuie achitata doar la examenul cu Comisia de la Minister.

Pretul cursului: 449 EUR

Metode de plata acceptate:
Cash, direct la sediu
Transfer bancar

Se accepta si plata in rate, astfel:

Rata 1: 150 EUR – Cand va inregistrati pentru curs

Rata 2: 150 EUR

Rata 3: 149 EUR – De achitat cu minim doua saptamani inainte de examen

Taxa apostila: 25 EUR – Se achita la examenul final

 

Taxă de evaluare/reevaluare: 50 EUR (se va achita cu minim 10 zile inainte de examen de catre cursantii care nu au luat examenul sau care dau examenul cu alta grupa decat cea cu care s-au inscris)

Deschidere 2 septembrie 2017 –  Examen 28  octombrie 2017 

Deschidere 21 octombrie 2017 –  Examen 17 decembrie 2017 

Share on FacebookPin on PinterestTweet about this on TwitterShare on Google+Share on Tumblr